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今天的毛病:1). 鐵杆->想輕鬆打卻變成"撈球"
2). 木杆-> 下杆不敢下擊,左手拉身體跳起來.(唉!老毛病~~~)(注意身體保持在固定的水平高度,忽上忽下就無法回正, 尤其木杆更會打不到)
下杆右手也需使力,順勢 follow, 借力使力.(但不是身體用力喔!)
矯正的練習方法: 1).站幅縮小-->幫助轉肩
2).站幅加大, 重心降低-->幫助右手下擊力量
3).起杆推物品-->三角形起杆(不是手腕推,是整個胸腔)
4).棒球雙腳-->幫助重心轉移.
5).杆握短-->幫助下杆是握把先,不是杆頭先.
深深覺得打高爾夫是種矛盾的運動,因為上半身和下半身是分開活動,有點兒像"小龍女"左手畫圓右手畫方般一心二用.
因為:上杆時"三角形"推一段直線後下半身就要轉圓,這是"直線"和"圓"的組合.
然後握壓要輕,但是右手食指那塊肉又得握牢握把,矛盾之至吧!
而且既要輕鬆打又要打得像火箭升空時的那股推進力.
所以會讓人神經錯亂啦!
就再練吧!
P.S.:跟教練說那個韓國23歲的LPGA( NaYeon Choi 崔籮蓮)下半身啟動好明顯,他說她身材和我很像.真的嗎?她是瘦竹竿,我可是超過50公斤的歐巴桑!
教練說我可以考慮換球杆了,說 balance 不好,而且很少杆身會掉漆得如此誇張,除非不想下場打球,只想在練習場動動.他建議XX10,過季品就可以了.(球具會影響球技?
我都認為是自己打不好耶!)
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